行程概览
建议行程时长：7天6晚 最佳季节：5-10月
交通方式
- 去程：丽水站乘高铁至昆明南站（约8小时），转乘飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 返程：香格里拉机场直飞杭州，转高铁返回丽水
每日行程安排
第一天：抵达香格里拉
- 上午：从丽水莲都出发，抵达后入住独克宗古城周边酒店
- 下午：适应高原环境，游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 夜宿：古城特色藏式民宿（海拔3300米）
第二天：松赞林寺+纳帕海
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：环游纳帕海依拉草原，体验骑马活动
- 晚上：品尝牦牛肉火锅、酥油茶
第三天：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海、弥里塘高山牧场
- 建议携带氧气瓶、防寒衣物
第四天：巴拉格宗大峡谷
- 探访香格里拉大峡谷，体验玻璃栈道
- 参观千年菩提树、巴拉村
第五天：梅里雪山日照金山
- 包车前往飞来寺观景台
- 夜宿梅里雪山观景酒店
第六天：雨崩村轻徒步
- 选择雨崩村短途徒步路线
- 返回香格里拉市区
第七天：返程
- 上午购买藏区特产：松茸、牦牛干
- 下午乘机返回
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行佛塔需顺时针
- 预算参考：人均6000-8000元（含交通住宿）